预备跑姿势_蹲式起跑姿势简笔画

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活动前，我们先和杨老师一起做了准备运动，紧接着，我们就跟着杨老师有模有样地学起了预备跑的姿势，瞧瞧，

那么，预备跑步的正确姿势是怎样的呢?接下来，我为大家做个简单1、首先，我们要了解下为什么要做预备姿势。

今天就为大家放出这篇专业的跑步动作讲解文章，帮助大家使用正确的姿势两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆

两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越正确的跑步姿势

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