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以下是一些红枣的热量说明：鲜枣每100克可食部的能量是122大卡;干枣每100克可食部的能量是200大卡;金丝小枣

干红枣的话100克中含276左右大卡的热量，而鲜红枣的话仅有125大卡，由此看来想要减肥的人还是吃鲜红枣比较

红枣的热量高吗？红枣要分新鲜的和干的这两种，正常的新鲜红枣每100克会产生122克以上的热量，这些都是干的

展开全部 新鲜红每100克热量为122 大卡，枣干每100克热量为264 大卡，所以，不管是新鲜的枣还是枣干都算是

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红枣生活中随处可见，既可以做菜又可以当零食，很多时候炖汤也需要红枣，那么问题来了，红枣的热量到底高不

大家都知道红枣有美容养颜，滋阴补血等的功效，尤其是女性朋友最适合不过了，但是你们了解过红枣的热量是

每天吃几颗是可以的，不会多长肉，也不影响你减肥的计划的，你可以对应食物热量表计算一下红枣的卡里路，

枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂现在有一些想要减肥的朋友问到：干红枣的热量是多少呢?适合于减肥吃吗?