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上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

苹果是个好东西,是减肥的水果,但你“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值

睡前不吃东西是一个好习惯，但是这半小时后就睡吧，这是安全健康的，所以晚上吃苹果是有好处的，可以补充

那么苹果晚上吃好吗？如果你早上起床，最好不要空腹吃苹果，尤其是肠胃不好的朋友，可以先吃一些杂粮类垫底

摘要 晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态在晚上吃苹果并不是一个好习惯。

晚上吃苹果好吗,入睡前吃苹果不利于消化，肠胃功能差的人睡前吃苹果会有损健康。每天早晚各吃一个苹果，