菲尔普斯自由泳慢动作_菲尔普斯自由泳慢动作视频示范

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看看菲尔普斯的自由泳，您会看到当他的手入水、锚定时，他处于侧身状态。他是用整个身体来完成划臂动作的，

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游自由泳，其实动作频率低点更好。优秀的选手，比如菲尔普斯可以在七个动作(两手各划一次算一个动作)游过23

视频：自由泳高清慢动作教学 【泳技提高】菲尔普斯教练鲍勃强调自由泳必须注意的八个要点（附自由泳技巧）

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因此，如果你每一次动作能带来更长观察一下菲尔普斯的自由泳，你会注意到菲尔普斯的身体滚动开始于臀部，

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