自由泳教学分解动作初学者_适合初学者的自由泳

同时，也是游泳初学者的臂部动作的教学中，初学者易犯划臂过大，导致腿、臂配合脱节，教学中可采用小划臂的

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初学自由泳练习的基本步骤方式：憋气：陆上：嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴

视频简介：蛙泳教学视频分解动作 初学者蛙泳入门 陆地泳姿速成法  扫描二维码随身看视频 用手机或

蛙泳是一般初学者最早接触游泳方法的泳姿，因其比起其他三种泳姿蛙泳教学视频分解动作初学者怎么练习更快？

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很多人都知道，游泳是一项非常好的健身方式，而且对于塑身和减脂都有非常好的效果，而蛙泳分解动作初学者

自由泳教学 分解动作是生活类高清视频，于2014-04-12上映，视频画面清晰，播放流畅，内容质量高。

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