含碘食物_不含碘的食物一览表

展开全部 以下是含碘食物: 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜

含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，人体

那么，含碘的食物 有哪些呢?1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜

含碘高的食物排名 哪些食物富含碘?一般含碘量高的食物多是海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜

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因此，不管是孩子还是我们大人都要适量的吃一些含碘食物，这样才能保证身体健康。那么含碘的食物有哪些呢？

海产品含碘量较高，例如鱼肉、鱼脑、海带等，大家在膳食中合理安排富 含碘的食物，有助于身体补充碘。

含碘食物

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