怎样有效治疗失眠_治疗失眠的9种小妙招

认为这样下去大…详细>>怎样有效治疗失眠 失眠者切忌未经医师处方，即自行购用桂圆肉[解惑疾病]治失眠偏方

失眠很常见，许多人对失眠比较困惑，也比较担心。实际上，失眠是一种最自然的生理和心理现象，每个人都会

失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理

用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。5/小方法有效治失眠 1.在临睡前喝一杯糖水。2.睡觉前嚼一个

治疗失眠最有效小方法,失眠真的很痛苦，有一次我失眠到早上10点还没睡着，后来发现了这些小方法，真的很

怎样有效治疗失眠:失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠的会变得急躁、

【如何有效治疗失眠多梦】【图】如何有效治疗

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失眠了怎么办 什么方法治疗失眠最有效

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失眠的原因有哪些?如何有效治疗失眠可以用大

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