仙鹤点水正确动作_火字正确笔顺

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仙鹤点水步骤

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仙鹤点水步骤

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为什么不去想是中国画在影响西画的发展

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仙鹤点水-2016年张张丽双周争胜第12期《树》

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祥康快车-颈部养生法之仙鹤点水（一）201304023 祥康快车 为百姓讲解健康知识，带领大家养护身体是一档公益

针对老师的职业特点，倪医师教大家一些健身动作。仙鹤点水，想像自己脖子很长，向下从外往内画圈。

动作：搓手至热，干洗脸(由下至上，再由额前至两侧8次)，梳头(由前至后，正中8次，两侧8健颈功(仙鹤点水)

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1.站直，双手自然放下，吕教授还特地提醒大家这套动作一定要放轻松，最好能够配合把自己想象成一只仙鹤，

教你一招“仙鹤点水”，每天坚持3分钟，颈椎好轻松！颈椎不好？教你一招“仙鹤点水”，每天坚持3分钟，颈椎

【常做仙鹤点水可预防颈椎病】①动作：坐、站姿均可，要领是肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体的正

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吕立江提到，长期不正确的学习姿势但对于学生族或上班族来说，还是最推荐做‘仙鹤点水’运动。吕立江建议，

名称：颈部养生法之仙鹤点水 分类：常见疾病 主讲：TAG：养生 颈椎病 时间：2013-10-31 15:52 搜藏到