如何提高1500米成绩_如何提高1500米成绩知乎

乃萌知道怎么提高1500米的成绩么(ω)

500x666 - 115KB - JPEG

长跑技巧帮你提高1500米长跑成绩(2)

400x400 - 27KB - JPEG

长跑技巧帮你提高1500米长跑成绩

400x400 - 21KB - JPEG

长跑技巧帮你提高1500米长跑成绩

400x294 - 22KB - JPEG

长跑技巧帮你提高1500米长跑成绩(2)

400x400 - 23KB - JPEG

霍顿扬言1500米决赛至少再快10秒 - 微信公众

592x475 - 66KB - JPEG

国际挑战赛中国女队再夺两金李靳宇成绩提高

600x800 - 54KB - JPEG

国际挑战赛中国女队再夺两金李靳宇成绩提高

600x400 - 18KB - JPEG

田径1500米如何训练最有效?_360问答

327x231 - 19KB - JPEG

如何在一个月内提高1500米成绩

306x306 - 34KB - JPEG

众选手遭时间陷阱徐富杨扬分获男女1500米金

640x480 - 36KB - JPEG

揭秘涪陵消防男神天团行走的荷尔蒙是怎样练

640x425 - 37KB - JPEG

里约奥运第7日:田径游泳举重自行车均刷新世界

550x382 - 37KB - JPEG

孙杨1500米自由泳预赛,能否战胜霍顿不关键,关

550x366 - 27KB - JPEG

为了提高长跑成绩.小宇和小田坚持锻炼并记录

282x320 - 24KB - PNG

现在大约是5分40.我的目标是4分30.展开全部首先，800M和1500M的训练方法差不多我看到一篇文章，你可以

我现在念初二，明年要去参加县运动展开全部 1500米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的

我现在初3了还有 2天就运动会了各项目跑的距离大致如下：800米跑5—8公里，1500米、3000米跑8—15公里，

我还有半年要参加学校的运动会，我展开全部长跑运动员小周期训练计划星期一：准备活动：3次150m加速跑；

29号有运动会以前1000米3分25左右坚持一个月身体强壮了，体育成绩肯定也会提高很多。如果你有其他体育

想拿个好成绩，平常不咋运动，偶尔跟着keep动两下平常女生跑1500米要多少分钟？提高你的心肺功能。

常跑，常练，人的体能就像挤牙膏使劲挤，我165斤3000米10分40秒，离不开平时的苦练每天多跑跑就能练出来

我成绩不是很好，很希望提高自己中长跑的提高是一个过程，需要你多练习，每天早上晚上多训练一下。

老师逼的.不过既然做了就做好点.展开全部主要是腿部力量，和体力的问题。蹲着蛙跳的方式就是锻炼腿部力量