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很多人脸上都有斑，长斑是一个很常见的皮肤问题，想要祛斑有很多方法，还有人说是直接吃维生素可以淡斑.

肌肤晒黑可以美白，或者可以参赞是古铜色的肌肤，但如果是长下面一起看一下脸上长斑吃什么维生素可以祛斑。

你好，你说的这种脸上长斑，一般来说我们建议可以选择口服维生素c因为维生素c有明显的美白效果。

造成色斑困扰的因素多是辐射，紫外线，熬夜所致，那么脸上长斑吃维生素e和补充维生素e能有效清除体内自由基

问：脸上长斑吃维生素c+e能淡斑吗吃了有副作用吗脸上长斑吃维生素c+e能淡斑吗吃了有副作用吗.答：指导意见

平时注意防晒、可以吃vc、也可以吃些葡萄籽 现在蓝莓面膜祛斑就特别管用，维C不是祛斑的

可以用一些植物精华，淡斑精华液，以及补充抗“氧化三剑客”天然维生素a、c、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤

健康咨询描述：长斑三年了，便刻好2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯