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如今越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果
有些人甚至用果汁来代替新鲜水果。如果完整的吃水果,会摄入丰富的膳食纤维,水果中的营养素不会额外的损失
果汁和水果,哪个更有营养?许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生?
喝果汁不如吃新鲜蔬果 要想真正完整地吸收水果的营养,还是亲自吃新鲜水果水果与蔬菜榨汁,其实可根据个人
需要注意的是,果汁饮料和水果饮料是浓度上的差别,但字面上却很相似,例如苹果汁饮料是果汁饮料,而苹果
但是由于高速的旋转与搅拌,水果中的营养成分已经被破坏,并且大面积的3、榨汁的同时偶尔加一小块冰块将
如果想喝鲜榨果汁,千万要现榨现吃,要不然放久了,那个浑浊的状态会令人在榨汁的过程中,这些糖分被一点不