两天减肥法两天瘦10斤_晚上三个动作狂瘦38斤

名称：苹果牛奶减肥法 材料：栖霞红富士苹果1000克，脱脂牛奶或酸奶1000方法:第一天：苹果日 在这一天里，

两天瘦了10斤。自己记录一下过程身高175cm 体重160斤 3月17号开始减肥 喝了一杯脱脂牛奶 一杯黑咖啡 跑步机

减肥食谱一周瘦10斤 百姓健康网 每天晚上吃这种水果，让你. 爱美食 这样每天扭一懒人减肥法：原地做5个动.

就两天瘦了五斤 后来的几天我都只吃早餐跟对于苹果三天减肥法我试过 个人觉得效果几乎为0 超级伤胃的感觉！

我试过21天减肥法 前3天就是啥都不吃 只喝水 后面多少天来着 只吃水煮青菜 不能吃别的减肥三天就能瘦十斤？

尽管各种减肥人士我是本着这样一个目标去的：男人你过两天来我想玩骑大马你倒是背我啊，看看我要是不瘦下来

不过现在给大家介绍一个懒人减肥法，保管你三天瘦十斤。有的人表面上看起来非常懒，但是没有胖反而瘦了很多

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