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NBA:火箭队训练 备战新赛季[高清]
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膝上翻、高翻:这两个动作虽然属于力量举及Crossfit的训练动作,但对篮球力量举组合练习:比膝上翻和高翻
力量训练,直腿硬拉,颈前深蹲,正弓箭步,山羊挺腰 如今在美国NBA的不断影响但是只要钻进健身房练习推胸、拉背
能在场上来去自如的人却很少,谈到篮球就不得不说NBA球员,下面就着重讲一下他们的力量训练。让你在场上更
当大家说起NBA球员的时候,大家应该第一点就会想到的就是NBA球员人高马大所有的NBA球员都会根据自身的身体
球类运动员一般不会把力量训练重量加到80%这么高吧… 健身是追求围度,球员在健身房还是主要练爆发力和