孕妇阵痛视频_宫缩阵痛到底是什么感觉？看看过来人是怎么说的

宫缩是什么感觉？让我们来看看人们都说了些什么:

萌萌莫莫:宫缩痛，每个人的感觉描述都不一样，我的感觉就像是月经期间腹痛的感觉。诚然，阵痛中宫缩的差异是幸运的。宫缩是有规律的，大约每十分钟一次，而假宫缩是不规律的。

豆豆咪妈:起初，我以为只是胃痛。我觉得自己的胃被打了一拳。然后疼了一两分钟。十多分钟后开始疼了。几次之后，我猜是子宫收缩。我忍受了它，直到再多一点。当我去厕所的时候，我发现它是红色的。这是罕见的。它类似于月经。回到床上继续躺下，然后疼痛越来越严重。

乐乐妈咪:起初，疼痛并不太严重，每120分钟就发生一次，慢慢地越来越痛，间隔时间越来越短，临产时每5分钟左右就发生一次，这是一种痛苦的生活。

马马德贝:子宫收缩收紧整个胃。这种痛苦就像我们来到我们的大姨妈身边时的痛苦。它伴随着想要排便的感觉，但是它比我们的大姨妈要痛苦得多。

木七麻:从十分钟到十秒钟再到两分钟，这个过程非常困难，马宝振作起来

宫缩的阵痛会持续多久？在

诊所，大多数孕妇在子宫收缩后10小时内面临分娩。有时它会持续更长时间，主要取决于孕妇自身的体质。

那么，在这个过程中，准妈妈们怎样才能减轻痛苦呢？

1，分神

当产妇的阵痛越来越频繁时，准爸爸应提醒妈妈做平腹呼吸，并能多说鼓励和安慰的话。不要让母亲感到无助，陪母亲看电视，四处走走，聊聊天，吃点东西等。分散她的注意力，尽量不去想疼痛这个词。

2和调整角度

孕妇可以调整她们的倾斜姿势和床的倾斜角度，或者用枕头抬起她们的上身这可以让准妈妈更舒服地躺下，并且比平躺更能克服疼痛。倾斜的角度因人而异，准妈妈可以调整到她觉得舒服的任何角度。

3，待产父亲陪伴

当产妇出现宫缩疼痛时，待产父亲可以按摩母亲的腰部，给予待产母亲更多的照顾和支持，并在分娩时给予待产母亲安慰和陪伴，使待产母亲分娩更快更容易，不会使待产母亲过于紧张和害怕。

4，站在墙上

准妈妈们站在墙上，双手贴着墙，保持上半身微微前倾这样，身体的重量可以附着在墙壁上，以减轻身体的疼痛，帮助胎儿更平稳地着陆。

温馨提示:

如果孕妇怀孕未满37周，宫缩变得频繁而有规律，或伴有疼痛，或有迹象表明可能早产，孕妇应立即去医院。