头发怎么变黑_南瓜可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康

南瓜可以和这种物质一起食用，而且头发会变黑并且不会掉毛。无论谁吃了

南瓜具有健脾益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，促进维生素B12合成富含纤维素，它还能帮助食物消化和促进体内毒素的消除。

红豆能补血强心，增强人体免疫力，祛湿健脾，能很好的去除体内水分。然后红豆和南瓜搭配，效果非常完美

推荐食谱；南瓜红豆饼

1，南瓜去皮切片，放入微波炉中煮，用擀面杖擀成碎末，加入糖，搅拌均匀

2，分批加入糯米粉，做成光滑的面团，盖上保鲜膜，静置20分钟

3，将面团揉成长条，分成小块，取一小块面团并压平

4，放入红豆沙，合上，包好，包好，压平，放上南瓜籽。

5，向热锅中加入油至70%热，加入南瓜饼胚，用中低火煎至两面金黄。你学过

吗？