脚冷是什么原因_手热脚冷是什么原因

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脚冷是什么原因 它透露出什么健康讯息

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一到冬天,很多人都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会"发泄阳气",起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,

你好!你说的这种情况可能是由于高血压下肢动脉血管硬化供血不好,也可能是中医说的阳气虚,阳虚生外寒。为了慎重起见,同时也为了对你负责,建议你最好还是抽时间

脚冷是什么原因 一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导

脚冷的原因是什么? 我来答 提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。 lwq411323 展开 一般经常脚冷除了环境原因就是自己阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳

冬天脚冷是什么原因,天天气转凉,尤其是冬天,很多朋友会觉得手脚冰冷。手冷还可以戴手套,但是脚冷怎么办?脚冷又是什么原因呢? 百度经验 健康/养生 保健养生 冬天脚冷是什

男人手冷脚冷是什么原因 男人手冷脚冷的情况一般是在冬天的时候比较明显,晚上泡热水洗脚后会有较大缓解。主要原因还是肾脏功能不好引起的,建议冬天多用红枣,枸杞,淮山