下奶素汤大全_哺乳期吃什么素汤下奶

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你好，主要是可以多喝汤和排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，下奶效果都是比较好的，但是这个时候一定要注意，

下奶汤食谱：鲫鱼豆腐下奶汤、黄花菜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、木瓜猪脚汤、黄豆猪脚汤、花生猪脚汤、奶白鲫鱼汤

【下奶素汤】1.将玉米，胡萝卜，山药切段备用；2.先将黄豆下锅煮熟；3.黄豆煮熟后，下入玉米段和胡萝卜段，

心食谱 下奶素汤 黄花菜鲫鱼汤 鲫鱼豆腐下奶汤 玉米土豆蘑菇素汤 大白菜素汤 素汤头 莲藕素汤 鲜素汤 花生

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做法 1、黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块。2、木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状。

可以下奶的素汤有花生莲藕汤、哺泉催奶汤、丝瓜紫菜汤。如果宝妈喝了很多催奶汤试了很多催奶的方法，还是

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。下奶食谱大全：

心食谱 下奶汤做法大全 鲫鱼豆腐下奶汤 番茄丝瓜肉骨汤 木瓜鲫鱼汤 花生猪蹄汤 酒酿蛋花汤 猪骨莴笋汤 通草

亲，首先多喝汤水就行了，至于汤料内容是什么，倒是没有多大的规矩的，注意此时多吃一些富含蛋白质的食物